L’ergonomia està definida per l’Associació Espanyola d’Ergonomia (AEE) com una ciència aplicada de caràcter multidisciplinari.
Aquesta té com a finalitat l’adequació dels productes, sistemes i entorns artificials a les característiques, limitacions i necessitats dels seus usuaris per a optimitzar la seva eficàcia, seguretat i confort.
L’ergonomia parla únicament de l’entorn laboral i es classifica en quatre grans grups:
- Ergonomia geomètrica o ergonomia física
- Ergonomia ambiental
- Ergonomia de la comunicació
- Ergonomia temporal
Aquests quatre punts classificatoris de l’ergonomia fan referència a tot allò que es pot millorar en l’entorn laboral per a buscar una major comoditat de l’empleat.
Dins d’una llarga llista, hi ha uns aspectes més comuns que uns altres:
- La il·luminació
- La temperatura
- El soroll
- El disseny de les infraestructures
- Disseny del lloc de treball
- Les vibracions
Però sabem que cada lloc de treball té les seves peculiaritats, els seus riscos i diferents maneres d’aconseguir una ergonomia confortable.
Així i tot, si bé és cert que alguns dels aspectes es comparteixen en la majoria de llocs de treball.
- Una correcta postura corporal.
Ja sigui per a aixecar una caixa, o per a estar assegut en una cadira durant 8 hores, és important saber que per a totes les postures hi ha unes pautes per a reduir el risc.
2. Llum natural
Està demostrat que el nostre sistema necessita la llum del sol per a sentir-se bé, però aquesta no sempre serà suficient. Així que complementar la llum natural amb artificial és la millor manera d’il·luminar.
3. L’ambient laboral
Des dels teus companys, fins als teus caps. Sentir-te bé en el teu lloc de treball és necessari per a no perdre la motivació i per a sentir-te tu mateix durant les moltes hores que passaràs allí.
Després de la pandèmia, el món laboral ha vist un canvi de paradigma, on moltes persones s’han adonat que el treball, no és la font més gran de felicitat.
